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芝麻油对老年人群“极度友好”

很多老年人因怕血脂高而不敢吃油,而香油具有浓郁的香气,据有关专家介绍,香油不仅能弥补“餐中无油”的缺憾,还可起到软化血管等鲜为人知的特殊保健功效。今天小编就来给大家普及一下芝麻油对老年人群的保健功能。

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1、保护心脑血管


  香油中富含维生素E,有利于维持细胞膜的完整性和正常的功能,减少体内脂质的积累,具有促进细胞分裂、软化血管和保持血管弹性的效果,从而保护心脑血管。同时,香油中所含的卵磷脂也很丰富,它们都是益寿延年、抗衰老的重要成分。


2、促进胆固醇代谢


   香油中含有亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,易被人体分解吸收,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物,起到保护血管的作用。


3、润肤祛斑防脱发


  香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤,而且可以祛斑,尤其可以祛除老年斑。中老年人久用香油,还可以预防脱发和过早出现白发


以上就是关于芝麻油对老年人群的好处,希望能够对大家有所帮助。


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